StyleYourLife- Hallo enellowers, semoga anda sehat dimanapun anda berada, kali ini saya akan posting tentang air kelapa yang sering kita minum sesekali. Ternyata kelapa memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kota, di antara manfaatnya akan saya uraikan disini buat anda semua. Tentunya buah yang satu ini sangat mudah di dapatkan terutama di Indonesia ini, lansung saja kita cek manfaatnya.
Membantu melembabkan dan meremajakan tubuh
Air kelapa mengandung 94% air dan sebenarnya sangat rendah kalori. Air kelapa juga bebas lemak dan rendah gula, menjadi minuman yang menyediakan vitamin, potasium, serta enzim dan asam amino.
Anti Aging
Air kelapa mengandung zat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas sehingga membantu memperlambat proses penuaan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Efek ini membuat Anda kebal terhadap beberapa penyakit ringan.
Membantu meningkatkan metabolisme
Minumlah air kelapa secara teratur agar membantu meningkatkan metabolisme Anda. Hal ini juga sekaligus meningkatkan energi yang membuat tubuh membakar lemak jauh lebih cepat. Soal pencernaan, air kelapa akan membantu penyerapan makanan lebih maksimal dan mencegah terjadinya refluks asam.
Membantu menurunkan berat badan
Minum air kelapa secara teratur dapat membantu Anda mengisi kelembaban tubuh serta meningkatkan metabolisme tubuh. Memberikan efek positif terutama untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Minuman sehat ini tidak mengandung bahan kimia, dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai minuman bergizi dan sehat.
Air kelapa rendah lemak, gula dan kalori, sehingga membantu menekan rasa lapar akut dan membuat Anda menurunkan berat badan.
Membantu mengeluarkan racun
Bagi pencernaan, air kelapa dapat membersihkan tubuh dari racun dan menghilangkan kelelahan. Inilah sebabnya saat Anda keracunan atau alergi, Anda disarankan minum air kelapa muda.
Sumber vitamin dan nutrisi
Air kelapa merupakan sumber alami vitamin dan nutrisi seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, vitamin C dan vitamin B.
Bermanfaat untuk otot dan sistem syaraf
Air kelapa membantu mencegah kejang dan kram pada otot, membantu meningkatkan fungsi sistem syaraf Anda.
Air kelapa baik untuk kulit
Sebenarnya, air kelapa juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Setelah Anda meminumnya, secara topikal air ini akan membantu melembabkan dan melembutkan kulit Anda. Ia juga membantu membersihkan noda jerawat.
Cara menghilangkan jerawat dengan air kelapa
Cara menghilangkan jerawat dengan air kelapa ini cukup mudah, anda hanya perlu menyiapkan satu mangkuk air kelapa murni, selanjutnya cuci bersih muka kita dengan air kelapa tersebut secara rutin, untuk beberapa kulit biasanya akan terasa perih ini diakibatkan oleh kulit wajah bekas jerawat diwajah kita yang luka.
Nah itu dia beberapa manfaat dari air kelapa, masih banyak sebenarnya kelebihan dari air kelapa itu sendiri namun saya hanya menjelaskan beberapa, selebihnya jika ada kesempatan akan saya tambah, sekian dari saya enellowers, terimakasih
Nah itu dia beberapa manfaat dari air kelapa, masih banyak sebenarnya kelebihan dari air kelapa itu sendiri namun saya hanya menjelaskan beberapa, selebihnya jika ada kesempatan akan saya tambah, sekian dari saya enellowers, terimakasih
Tag :
Health
0 Komentar untuk "Manfaat Air Kelapa"